テンカトル|レッスン

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ランニング

外に出て爽快に町並みをゆっくり走ってみましょう!

正しい姿勢での歩き方からマラソン等のタイム短縮術まで幅広くコツをお教えします。

これから始めたいとお考えの方、定期的に走っているけど正しい走り方が分からない方まで楽しく疲れにくい走り方お教えします!

ランニング ※チケット制

レッスン日時
毎週木曜日13:00〜14:30  隔週土曜日 10:00〜11:30
持ち物

動きやすい格好 タオル ジョギングシューズ 飲み物

担当講師

塗師 憲太郎(ぬし けんたろう)

ジョギングインストラクター

自身も100キロマラソン等に出場し、常に探求心で取り組むアスリート。

健康に関する食事の取り方など雑学もある健康オタクでもある☆