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殺陣

殺陣殺陣(たて)とは、いわゆるチャンバラのことです。俳優などがスキルの一つとして学んでいくものですが、最近では一般的な習い事として大変注目を浴びています。

書道

殺陣 いまさら字を習うのも・・・とお考えの方こそ、是非いらしてください。大人も通える書道教室です。

日本舞踊

殺陣 美しい着付けや作法が身に付きます。ここならグループ稽古なので緊張せずにみんなでワイワイ楽しくお稽古していきましょう。

ダンス

殺陣 ジャズダンスやバレエの要素を含む内容で、ウォームアップ・プリエ・筋トレ・ストレッチ・コンビネーション等を行います。

ストライクボクシング

ストライクボクシング 実際にボクシンググローブを着用し、音楽のリズムに合わせ楽しく身体を動かしながらミット打ちが出来るボクシングエクササイズです。

ウォーキング

ウォーキング 正しい姿勢、美しい歩き方を身に付けることで、体の中から外までキレイにしてゆきます。 また、家事をしながら、テレビを観ながらでもできるエクササイズをご紹介。

ヨガ

ヨガ綺麗な姿勢・ダイエット・骨盤矯正・リラックス…どんな目的でも、無理なく有酸素運動できるヨガ。
少しでも、安らぎの時間がつくれたらいいなと思ってます。

マイム

見えないモノをまるでそこに在るかの様に表現する・・・だけでなく、「見せる為の想像力」「客観的な視点」「表現する為のカラダ」を身に付けていけます。

現代アクション

現代アクションTV、映画、舞台など様々なジャンルで見かけるアクションシーン。
個々のレベルにあわせて丁寧に指導してまいります。

ガンアクション

ガンアクション 細かい知識も身についていく丁寧なレッスンで、「リアル且つ魅せるガンアクションができる俳優」を育ててまいります。

和太鼓

和太鼓 ただただ演奏の技術を身に付けていくだけではなく、大声だして、笑顔でたくさん汗かいて、筋肉痛になって帰ってください!!
他とは一味違う和太鼓レッスンです。

着付

着付 たった8回のレッスンを通して、どなたでも一人で着物が着られるようになります。
着物の一般的な知識も身につけていただけます。

出張加圧トレーニング

出張加圧トレーニング 木曜日中心に加圧トレーニングの出張サービスを行っていただいています。

ベリーダンス

神秘的なアラブの音楽に乗せて、骨盤を中心に全身を動かし、
身体のコアを鍛えて健康的でメリハリのある身体をつくっていきましょう!体力アップ、リフレッシュにも!

レッスン・講師募集

テンカトルでは、随時、新しいレッスン・講師の募集を行っております。

・何かしらのスキルをお持ちで、今後レッスンを開こうとお考えの方
・自身で教室を開いているが、持ちスタジオがなく場所の確保にお困りの方

希望される方はコンタクトよりご連絡ください。
※登録においては、面談・審査等がございます。ご了承ください。